Zdrowe żywienie – gotowanie na parze

Żywienie to jeden z elementów życia bez, którego trudno by było funkcjonować. Dlatego tak dużą wagę przykłada się do przygotowania posiłków. Ważna jest ilość spożywanych potraw, a także ich kaloryczność.

Małe porcje pięć razy dziennie to niewątpliwe najlepszy przepis. Unikanie pustych kalorii, słodyczy, czy fastfoodów jest dobrą drogą. Warto jednak zwrócić uwagę na bardzo ważną kwestię, jaką jest wartość odżywcza składników używanych do przygotowania posiłku.

Niestety podczas gotowania ilość witamin znacznie spada, dlatego ważne jest, aby tego unikać. Dlatego warto znaleźć sposób, który pozwoli na przygotowanie nie tylko zdrowych, ale także smacznych potraw. Idealnym sposobem, który spełni te wszystkie wymogi jest z pewnością gotowanie na parze.

Sposób, który jest dość popularny, jednak czasem bywa spychany na dalszy plan. Dlaczego tak się dzieje, nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Warto poznać wszystkie zalety parowych posiłków, aby stwierdzić, że powinny znaleźć się w naszym jadłospisie.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Depresja – objawy i leczenie

Jeszcze do niedawna depresja była zupełnie bagatelizowana i uważana raczej za fanaberię niż prawdziwe schorzenie. Chorym zarzucało się życiową nieporadność oraz przesadny egocentryzm. Dziś wiadomo już, że depresja to poważna choroba, która przez Światową Organizację Zdrowia została uznana za czwart

Papier i woreczki papierowe do gotowania parowego

Każde przygotowanie składników do gotowania wiąże się z ich obróbką, ale przede wszystkim rozpakowaniem. Niemniej jednak śledząc metody gotowania na parze pojawia się propozycja umieszczenia ich w papier. Oczywiście nie chodzi tutaj o opakowania używane w sklepach, ale o specjalnie do tego celu sk

Funkcjonalna aranżacja ogrodu na balkonie

Mając ogród na balkonie należy dbać o niego tak jak o zwykły ogród. Pielęgnować rośliny, podcinać je, podlewać, przesadzać, a w razie potrzeby nawozić. Trzeba pamiętać o tym, że niektóre rośliny są światłolubne, dlatego na balkonie, który nie jest nasłoneczniony takie rośliny nie będą kwitły. Jeśli

Dieta dopasowana do wieku

Trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że nasza dieta powinna być dopasowana w oparciu o przynajmniej kilka różnych czynników. Wiadomo, że jeśli żyjemy aktywnie (na przykład uprawiamy sport), to musimy jeść więcej. Oczywiste jest również to, że – ogólnie rzecz biorąc – niektóre potrawy są przeznaczon